怎么把 Instagram 上的菜谱配方卡和步骤图存到手机？ins 存图教程

在 Instagram 上关注几个美食博主，总能刷到排版精致的「配方卡」：配料表、克数、烤箱温度、步骤图解一图讲清。想存下来周末照着做，却找不到保存按钮？这篇就教你把 ins 上的菜谱图和步骤图原原本本存进手机。

为什么不能截图存菜谱

截图最大的问题是压缩和裁切。配方卡上的小字（比如「180℃ 烤 12 分钟」）截图后往往糊成一团，照着做容易翻车；而且截图会带状态栏、水印，下次翻找也麻烦。我们要的是原图——清晰到连克数都看得一清二楚。

用存图兔保存菜谱图（手机端）

存图兔是一个微信公众号「IG存图兔助手」，没有网页版，操作全在微信里完成：

1. 在 Instagram 打开那条菜谱帖子，点击分享按钮选择「复制链接」；
2. 打开微信，把链接发送给「IG存图兔助手」公众号；
3. 系统会自动解析，并推送一个小程序入口给你；
4. 点进小程序，一键保存原图或视频到手机相册，配料表和火候清晰无损。

如果你用的是苹果手机，也可以把链接直接通过 iOS 快捷指令调起，省去手动粘贴的步骤；在电脑上刷 ins，则安装 Chrome 插件，打开页面就能一键保存。新手建议先看这篇基础教程：/how-to-save-instagram-photos。

多图菜谱怎么一次存全

很多博主会把「备料—下锅—摆盘」拆成多张图，或者做成轮播。复制链接后系统会一次性把整套图都解析出来，你在小程序里勾选要保存的几张即可，不用一张张反复操作。想要高清不压缩的原图，可以参考这篇：/save-instagram-hd-no-compress。

还能存别人的菜谱合集

不只是单个帖子，博主主页的「菜谱合集」「高赞作品」也能存。想知道怎么批量保存别人的帖子，看这篇：/save-others-instagram-post。

把心仪的菜谱都存进相册，周末照着做，再也不用在聊天记录里翻半天截图了。